Informasi Pengetahuan Umum

Seputar Dunia.

Tips Bahagia

Orang sering bertanya kepada saya: " Apa yang bisa saya lakukan untuk meningkatkan kebahagiaan saya? "

Saya memberi tahu mereka bahwa ada banyak hal yang dapat Anda lakukan, dan meskipun saya telah menulis buku tentang cara meningkatkan kebahagiaan sekarang, di era teknologi, Saya sering hanya dapat mengingat beberapa strategi untuk digunakan saat ini. Jadi saya memutuskan untuk membuat panduan lengkap ini untuk bagaimana menjadi bahagia, menurut ilmu pengetahuan. Jika Anda menggunakan 23 praktik ini secara konsisten, Anda kemungkinan besar akan meningkatkan kebahagiaan pribadi Anda :

cek ini ya http://musebymalu.com/

1. Cari tahu apa yang harus dilakukan terlebih dahulu.

Bagaimana Anda seharusnya membangun keterampilan kebahagiaan yang tepat jika Anda tidak tahu mana yang Anda perjuangkan sejak awal? Inilah sebabnya mengapa sangat membantu untuk mengikuti kuis untuk mengeksplorasi kekuatan dan kelemahan kebahagiaan Anda. Dapatkan pemahaman yang lebih baik tentang semua keterampilan ini , dan pelajari cara meningkatkan kelemahan Anda dan membangun "kekuatan kebahagiaan" Anda.

2. Beri diri Anda dorongan kepercayaan diri .

Mengapa Anda repot-repot meningkatkan kebahagiaan Anda jika Anda tidak berpikir Anda bisa berhasil dalam hal itu? Kamu tidak akan Itulah mengapa sangat penting untuk membangun self-efficacy Anda - untuk membuktikan kepada diri sendiri bahwa Anda dapat meningkatkan kebahagiaan Anda. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan memulai dengan keterampilan yang lebih mudah - keterampilan seperti rasa terima kasih atau memprioritaskan menghabiskan waktu melakukan hal-hal yang menyenangkan. Dapatkan kemenangan cepat, dan Anda akan lebih percaya diri bahwa Anda benar-benar dapat mengubah hidup Anda.

3. Pacu kemajuan Anda dengan mempelajari cara merasa lebih baik tentang diri sendiri.

Anda tidak akan berlatih matematika untuk menjadi lebih baik dalam memasak. Dan Anda tidak akan belajar bahasa lain untuk menurunkan berat badan. Untuk menjadi lebih bahagia, Anda mungkin akan membuat lebih banyak kemajuan dengan berfokus pada keterampilan yang paling terkait dengan kebahagiaan. Dalam penelitian saya, keterampilan yang biasanya paling terkait dengan kebahagiaan adalah: pandangan diri positif. Belajar bagaimana merasa lebih baik tentang diri Anda - misalnya, dengan membayangkan diri sebaik mungkin, memperhatikan kualitas positif Anda, atau mengidentifikasi kekuatan Anda - Dapat membantu meningkatkan kebahagiaan Anda.

4. Ciptakan keseimbangan dan atasi kelelahan .

Bagaimana Anda seharusnya memiliki energi untuk menjadi lebih bahagia jika Anda lelah dan sengsara karena pekerjaan? Ini akan sangat sulit. Membangun keterampilan baru, keterampilan yang akan membantu Anda lebih bahagia, akan membutuhkan waktu dan energi. Jadi, sangat membantu untuk menciptakan keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik .

5. Bangun pola pikir pertumbuhan untuk kebahagiaan.

Pola pikir pertumbuhan mengacu pada keyakinan bahwa kita dapat mengubah diri kita sendiri. Ketika kita membangun pola pikir pertumbuhan untuk kebahagiaan, kami yakin kami bisa mengubah kebahagiaan kami. Ini sangat penting, karena jika kita tidak percaya kita dapat meningkatkan kebahagiaan kita, kita bahkan tidak akan repot untuk mencoba.

baca juga disni ya > tips bahagia
http://diallink.net/


  • Silahkan masukan huruf yang tertulis pada gambar di atas dengan benar.

    Isi tulisan akan diterbitkan dan hanya pemilik blog yang dapat menghapusnya.

    削除
    Tips Bahagia
      Komentar(0)